为帮助同学们疏解生活中的不良情绪，引导同学们更好地应对情绪波动，11月18日下午，我院心灵驿站于经管楼1406心灵家园举办了第四期壹心理“以人为本，以心为名”主题探索活动。由心灵驿站夏飞扬担任主持人。

本次活动共有两个互动环节：第一环节：情绪大讨论。参与者自主选择一个负面情绪词，围绕该词讲述自己的经历，并分享自己的克服方法。在夏飞扬的引导下，同学们愉快的交流着自己克服情绪困境的方法，通过讲述自己的切身经历迅速拉近了彼此的距离。第二环节：情绪词语猜猜猜。根据上一环节所选择的情绪主题选择相关的情绪词语，以你画我猜的游戏形式活跃活动气氛，纾解同学们当下的郁结情绪，为大家提供一个释放压力的开放环境，达到本次活动“情绪大爆发”的主题着眼点。最后，由夏飞扬进行活动总结，对每个参与者的表现给予充分的肯定，并希望大家记住此刻的愉悦，面对之后的情绪困境也要保持当下的开放的心境，积极的面对和解决。此次活动在同学们的掌声中走向尾声。

本次活动的成功举办，搭建了一个舒适、安全的环境来帮助同学们释放消极情绪，守护了同学们的心理健康安全，是对学院学生心理健康教育工作的良好践行。