为扎实做好疫情防控期间学生心理疏导及人文关怀，教育引导学生树立科学心理健康观、掌握心理调适方法、树立阳光心态，不断提高学生干部识别发现特殊群体学生的能力，我院根据学校心理中心安排，5月15日下午邀请国家二级心理咨询师、计算机学院汪志英老师给我院2021级、2020级、2019级心理委员进行心理危机干预知识培训。

活动伊始，汪志英首先强调了进行心理委员培训的重要性，指出其目的是促进学生的心理健康。接着，她从大学生心理健康现状入手，简单阐述了日常生活习惯对个人心理健康的影响，同时通过询问心理委员的工作感受及吃饭、睡觉、运动等几个问题了解到同学们心理现状，并就现状给出了建议：运动会产生多巴胺，可以让人快乐起来，平时可以通过锻炼等方式来调节自己的心理状态。而后，汪志英围绕心理问题与危机的识别、心理危机的应对两个方面展开了指导。她根据近几年国家出台的相关文件，从个人、家庭、社会等八方面讲解了心理问题与危机的识别，提出了心理危机的五个应对环节:找准问题或目标、监控、干预、转介、善后。在一定程度上使各班心理委员更加明确自己的职责所在及本身职能的重要性，使其更有信心搭建起班级同学与心理咨询老师沟通的桥梁，促进学生的心理健康。紧接着，汪志英就为什么会有心理问题，遇到心理问题时应该怎样缓解等问题展开了叙述，同时结合“焦虑”“抑郁”等常见的心理问题介绍了心理正向干预工作、以小改变引发大改变的心理疏导方法，有利于心理委员工作的展开，为我院促进学生心理健康提供了工作建议。在最后的互动环节中，汪志英带领学生进行放松训练、展开意象对话，并针对每一位心理委员的感受，给予了科学的心理指导。至此，该活动在温暖而热烈的氛围中圆满结束。

此次心理健康培训讲座的顺利进行，在一定程度上增强了我院心理委员在心理健康方面的理论基础，有利于心理危机干预能力的提升，有利于促进学院各项学生工作的开展，同时对我院学生的身心健康发展具有重大意义。

（撰稿人：马洁 王玉格 王祉芊）