5月7日上午，我院在心灵家园举办“自信心特质训练营”第二期活动，国家二级心理咨询师孙玉平担任主讲，30余名学生参加了活动。

本期“自信心特质训练营”以“自信你我 出彩人生”为主题，旨在让同学们认识到自信的重要性，从而引导他们留意自己的情绪变化以及态度的转变。同时帮助他们了解增强自信心的方法，获得提高自信心的技巧并将学得的技巧和行为方式加以运用，摆脱自卑、孤僻的心态，增强自信心，乐观面对生活。

活动伊始，孙玉平带领同学们以游戏“对对碰”的形式进行自我介绍，活跃现场的气氛。接着，在团体活动“吹气球大赛”中，在场同学都克服了内心的恐惧，将气球吹爆，随后对自己的自信程度进行评估并分享心得。最后在“头脑风暴”环节中，同学们分组讨论并记录在生活中如何做到充分的自信。活动结束，孙玉平总结，自信心是心理健康和人际交往的需要，会不同程度地影响学生的学习、竞赛、就业和成就等多个方面。所以，自信心的培养对每个大学生的成长成才有着重要意义。在日常生活中只有确立目标，直面困难才能做到真正的自信。活动现场同学们分组交流，积极参与，气氛十分融洽。

本次活动是具有届次化和连续性的团体辅导活动，实行契约化和封闭式上课模式，连续团体辅导4次，每次2学时，旨在为学生营造真诚、尊重和温暖的氛围，帮助大家进一步了解自信的重要作用及如何提高和保持自信心，对同学们更好地融入大学生活具有积极意义。