10月13日上午，我院在经管楼1103教室举办以“培训心理委员，普及心理常识”为主题的班级心理委员业务培训活动，院学工办主任、国家二级心理咨询师孙玉平担任培训老师。

培训伊始，孙玉平首先通过一则讲述人内心对生活迷惘的短片，引起了大家对抑郁症的思考。接着，孙玉平结合身边抑郁症患者实例，对抑郁症的定义、集中发生的年龄段、人群作了详细的阐述，让大家对抑郁症有了基本的认识。随后，孙玉平围绕抑郁症早期发现与认识、病因以及预防展开讲解，她表示，抑郁症患者往往表现消沉、乏力、迟钝，且其睡眠时间短，精神不济，这通常是被身边五种危险环境因素所导致，但患者可以通过一些方法去主动预防，如直面自己的真实情况、掌握一些预防的科普知识、因人而异制定预防措施或计划。其次，她还向同学们讲述了如何与抑郁症病人相处，并推荐了10种抗抑郁的营养食物。最后，她鼓励心理委员及时发现身边有抑郁倾向的人群，协助辅导员和班主任做好帮扶工作。

此次心理委员业务培训不仅让大家进一步对抑郁症有了深刻的了解，增强了心理委员的心理学理论知识与实践能力，而且有利于健全班级心理委员制度，完善校园心理危机预警与监控体系，对全面构建文明校园、平安校园具有积极意义。

（撰稿人：曾诗 韦珂珂）